La toyboard : L’essayer c’est l’adopter !

Autant pour les enfants que pour les adultes, ce nouveau sport saura musculer et faire rire toute la famille !

Ludique et sportif, le ToyBoard est un mélange de surf sans eau, de squate sans circuit. On s’amuse, c’est original et on se muscle ! Que demander de plus ?

une planche de surf en mousse version taille réduite – permet de travailler appui, maintien et équilibre : parfait pour appréhender le take-off ! 

La ToyBoard qu’est-ce-que c’est ?

Crée par Thibault Tranchard, ce nouveau sport est une invention Made In France.

Cet homme qui a quitté sa routine métro-boulot-dodo s’est installé avec sa petite famille dans la baie d’Hendaye voulait faire plaisir à son neveu.

Jules voulait absolument surfer mais ne savait pas nager.

C’est alors à ce moment là qu’il crée le ToyBoard :  planche sur-mesure. Il coupe les bords en biais pour perturber un peu l’équilibre du garçon et simuler l’instabilité de la mer.

La Toyboard en quelques mots :

– 1 planche de surf taille réduite, en mousse, avec dessous arrondi afin de simuler l’instabilité.
– 1 forme, 2 densités : le modèle JUNIOR (- de 35Kg) et le modèle MASTER (+ de 35Kg)
– Appui, maintien et équilibre
– Idéal pour travailler son take-off
– S’utilise n’importe où sauf dans l’eau
– produit 100% français (conception ET production)

Pour qui ?

Peu importe l’âge
Si vous aimez faire du sport en famille
Si vous êtes fan de l’eau
Les fan de running qui veulent améliorer leur gainage de manière ludique
Travailler votre équilibre
Surfer sans même savoir nager 🙂

Comment utiliser la ToyBoard ?

  • Pour des cours de Fitness renforcés :

Grâce à des vidéos, vous pourrez pratiquer des exercices de ToyBoard chez vous : squat, gainage, fente

Voici pleins d’idée de mouvement : 💪

– allongé sur la TOYBOARD, bras écartés, maintenir l’équilibre en faisant osciller la TOYBOARD de gauche à droite,
– à genoux sur la TOYBOARD, bras écartés, maintenir l’équilibre en faisant osciller la TOYBOARD de gauche à droite,
– debout sur la TOYBOARD, pieds écartés de la largeur de la TOYBOARD, bras écartés, maintenir l’équilibre en faisant osciller la TOYBOARD de gauche à droite,
– debout sur le tail (l’arrière) de la TOYBOARD, pieds serrés de part et d’autre de l’axe de la TOYBOARD, marcher doucement (petits pas) jusqu’au nose (avant) de la TOYBOARD,
– debout sur la TOYBOARD en position “surf”, maintenir l’équilibre en faisant osciller la TOYBOARD de gauche à droite,
– debout sur la TOYBOARD en position “surf”, faire un saut en se retournant pour “switcher”, et passer de la position “GOOFY” à “REGULAR” ou vice-versa,
– debout sur la TOYBOARD, tourner lentement sur soi-même en faisant des petits pas, jusqu’à revenir à la position de départ,
– debout sur la TOYBOARD, faire un petit saut en faisant un 1/2 tour (ou 1/4 de tour),
– à genoux sur la TOYBOARD, assis sur les fesses, les bras le long du corps, se redresser à genoux, en redressant le buste, bras écartés,
– debout sur la TOYBOARD en position “surf”, pied arrière bien en appui sur le “tail” (arrière), faire osciller le nose (l’avant) de la TOYBOARD de gauche à droite (idem recherche de vitesse en surf ou skate),
– allongé sur la TOYBOARD, simuler la rame, puis se redresser en position debout “surf” (idem take-off en surf),
– enchainement rapide de plusieurs exercices : rame – take-off – prise de vitesse…

En plus, vous pourrez pratiquer ce fitness original aussi bien en cours collectif qu’à la maison 🙂

  • Pour améliorer la psychomotricité des enfants :

Voici un exemple de séance pour faire du sport avec vos enfants 😀

Yoga : Après le Yoga Bikram, le Yoga fly, voilà le Yoga Toyboard. Cette planche vous permettra de mieux ressentir les moindres mouvements de ton corps.

Pour 2 euros : Retrouvez sur ce site des vidéos qui vont donneront des exemples de séances à suivre  😀

Les bienfaits de la ToyBoard :

La ToyBoard permet une préparation physique en douceur et sans à-coups contrairement au jogging par exemple.

Ce nouveau sport permet aussi d’améliorer sa posture et son maintien : qualité à maitriser à tout âge !

Grâce à cette planche, vous pourrez pratiquer différents sports tout en travaillant plus en profondeur.

Rééducation

  • Proprioception et psychomotricité
  • souplesse des articulations
  • prévention des risques de chutes
  • musculation et tonicité
  • rééducation cheville et genou

Gainage et cardio

  • travailler tous les muscles du corps surtout les muscles profonds
  • préparation physique
  • gainage du dos et de la ceinture abdominale

Pratique du surf

  • s’initier au surf
  • trouver ses appuis et se mettre debout sur une planche
  • travailler son équilibre, sa tonicité, sa motricité
  • entretenir sa condition physique

Une méthode pratiquée par les kinés :

Cette planche est un réel atout lors d’une séance de kiné. En effet, elle permet d’améliorer son équilibre, d’assouplir ses ligaments, de travailler tous les muscles du corps et plus particulièrement des jambes et du dos.

Alors fan de surf, mais vous n’habitez pas toute l’année en bord de mer ? Le ToyBoard est le compromit parfait pour surfer n’importe où et n’importe quand 😀

En plus, ça fait très alerte à Malibu 😉

 

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